The Art of Exhaling: workshop gratuito per il recupero dal burnout a Málaga

The Art of Exhaling è un workshop gratuito di 90 minuti sulla nostra terrazza, pensato per aiutare i professionisti a riconnettersi con se stessi, gestire lo stress e muovere i primi passi per recuperare dal burnout.

Attraverso il movimento dolce, la consapevolezza corporea e una connessione autentica con gli altri, esplorerai come lo stress si manifesta nel corpo, imparerai a riconoscere i primi segnali del burnout e scoprirai modi pratici per rallentare e ritrovare l'equilibrio nella vita quotidiana.

Questo workshop esperienziale offre uno spazio accogliente per fermarti, respirare e allontanarti dalla pressione costante della produttività. Non è richiesta alcuna esperienza di meditazione: solo una mente aperta e la voglia di riconnetterti con te stesso.

Condotto da Daria Farella, coach per il recupero dal burnout, presso Innovation Campus, Málaga Terrace. Evento gratuito — posti limitati.