The Art of Exhaling: taller gratuito de recuperación del burnout en Málaga

The Art of Exhaling es un taller gratuito de 90 minutos en nuestra terraza, diseñado para ayudar a profesionales a reconectar consigo mismos, gestionar el estrés y dar los primeros pasos para recuperarse del burnout.

A través del movimiento suave, la conciencia corporal y la conexión genuina con los demás, explorarás cómo se manifiesta el estrés en el cuerpo, aprenderás a reconocer las primeras señales del burnout y descubrirás formas prácticas de bajar el ritmo y recuperar el equilibrio en tu día a día.

Este taller experiencial ofrece un espacio acogedor para hacer una pausa, respirar y alejarte de la presión constante de la productividad. No se necesita experiencia previa en meditación: solo una mente abierta y ganas de reconectar contigo mismo.

Impartido por Daria Farella, coach de recuperación del burnout, en Innovation Campus, Málaga Terrace. Evento gratuito — plazas limitadas.